女性5部位が最も多いの性機能は、乳房の総和と首位になり

編者付記:女の人は体の構造の原因から、男よりも脅威を受けやすい健康、乳房の疾病は被害女性の健康の主な病気について、女性の乳房の健康きっと重視し、乳房の保健知識も日常生活の中で適切に

を知る!p1 .乳腺――発病率が高い

pは、乳腺炎の張本人が通常は平日に無視さの小節だ.例えば下着の不合体、運動方式は科学,甚だしきに至っては自由で、飲食はいいかげんにして,飲食はいいかげんなど.今は全世界で毎年約120万女性は乳がん、ごじゅう万死に乳がん.西欧、北米など先進国で、乳がんの発症率は女性の悪性腫瘍トップ.

注目に値するのは、中国は乳がんの発症率が最も急速に成長の国家の1つで、中国抗がん協会の統計データによると、中国の近年乳癌の発病率は年間3%のスピードで増加となり、都市の中で最も成長の速いがん死亡率、発症年齢が若いも徐々に化の傾向.

女性のすべての器官で、乳房は女性の最も弱い部位と言います.30歳にして、女性はすべて自分で乳腺を検査するべきです.検査の方法をとる姿勢はあおむけあおむけるベッドで、指先で時計ポンプ乳房がつかむ姿勢を取ってはいけない、もし触れるが散在の顆粒状の物体は医者にして、医者に助けの最終的な判断.

保健tips:

は、日常生活において、高脂、高蛋白、低繊維の食物、同時に、喫煙と飲酒と、激辛刺激性食品、白菜、昆布、豆製品.

p>.普段は<に着が鋼托しながら性が良く、下着、乳房を圧迫するほうがいくて、普段の活動にも注意外力衝突乳房を避ける.

さん.緊張の生活の仕事の中で学会自己誘導と調節、リラックス情緒、切り替え;適切なアウトドアしたり、散歩したりして、跳ぶエアロビクス.

1年に1度は乳腺専科から検査、乳透、超音波はよい.四十歳の女性を超えて、2年ごとに1度のモリブデンのパラジウム写真を増加して、悪性腫瘍発生の兆候があることを見ます.

じん帯/生まれつきもろく弱い女性は運動中で一番発生しやすい習慣性は踝関節捻挫だ.何度も捻挫を足首関節の局部の血行が悪く,性機能、組織弾性下がって、甚だしきに至っては腓骨骨折、外側を引き起こすことができ撕脱性靭帯が完全破壊などの深刻な後の結果.一度靭帯をしたら、何度も何度も治癒しなければならない.

保健tips:

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