男の性機能皮膚保養の馬鹿書

が近年、経済発展と消費観念の変化、さんが美容秀でている局面を変えている.男性は美容スキンケアの波がヨーロッパと沿岸から内地大中都市に広がっている.しかし、男性は決して勝手に買ってあるいはスキンケアに何項のメンズ専用のスキンケア製品は、説明のとおり顔に、体に一抹のことではなく、解明しなければならない自分の肌タイプは、ターゲットの使うスキンケア用品.高級、高価な美容スキンケア品はあなたに適して、適するのが最も良いのは最も良いです.

1、脂性肌

表現特徴:これらの皮膚は光沢がなくて、細かいしわが多く、表面に見える鱗状ふけ、低温に遇えば、熱の刺激によって、容易には赤くなって、油脂の分泌が少ない、乾燥、ラフ.

pメンテナンス方法:いつも顔面マッサージ、局所血液循環を改善して.酸性清潔用品を選択する.洗顔後、栄養成分の油脂類のスキンケアクリームを使用することを使用して保養するスキンケア.たばこは毎日、十分な睡眠を保持します;多く食は高蛋白と微量元素の食品が豊富に含まれます.

p2、油性肌

皮脂分泌が豊富、汚染、細菌の抵抗力が弱いという特徴が特徴です.注意しなければ易生清潔ケア、にきび、天然痘、皮膚の荒れ.育ち盛りの男靑年靑年がこの肌に属している.

お手入れ方法:毎日少なくとも朝晩に回、先に清潔の力の強い男性専用洗顔石鹸清潔な顔で、後の入少量(数滴が)白酢の温湯で洗浄し、脱脂綿を軽く顔面化粧水.男性専用乳液でスキンケアをし,性機能、睡眠、愉快な気持ちを保つ.辛い、刺激,高脂肪食品、多く野菜、果物、コーヒー、タバコ、酒の摂取を厳格に制御する.

p3、混合性皮膚

P特徴:皮脂分泌がスムーズに、肌がきめ細かくなめらか;天候の影響を受け、夏は少し油、冬は少し乾燥します.このように属正常肌.

夏は日焼け止め、冬は不凍、朝晩は男性専用清潔用品で,栄養成分を豊富に含む男性専用スキンケア用品を使用している.お肌に異常が虽属、十分な睡眠と辛い食品食べるのを避けて、タバコと酒は必要制御.

4、過敏性皮膚

この皮膚は紫外線、化粧品、薬品、化学の製剤と化繊の衣類のアレルギーを容易にすることが容易であることを容易にすることを表現することを表現することが特徴です.アレルギーの時、皮膚は腫れて腫れて、かゆい、脱皮、丘疹、深刻な皮膚炎を引き起こすことができて、ひどい皮膚炎.

ケア方法:夏の日よけ、冬不凍;未確定アレルギーの源の情況の下で、触れないほうがいい海鮮、花粉、長毛ペット、化学繊維の衣類、殺虫剤、覚せい剤を服用しないでください、鎮静剤、風邪薬、ダイエット薬、下剤や未試用の化粧品.朝晩はスキンケアとスキンケアには、栄養成分を含んで、性質の柔らかな男性の洗顔用品とスキンケア用品を選択するべきです.

女性5部位が最も多いの性機能は、乳房の総和と首位になり

編者付記:女の人は体の構造の原因から、男よりも脅威を受けやすい健康、乳房の疾病は被害女性の健康の主な病気について、女性の乳房の健康きっと重視し、乳房の保健知識も日常生活の中で適切に

を知る!p1 .乳腺――発病率が高い

pは、乳腺炎の張本人が通常は平日に無視さの小節だ.例えば下着の不合体、運動方式は科学,甚だしきに至っては自由で、飲食はいいかげんにして,飲食はいいかげんなど.今は全世界で毎年約120万女性は乳がん、ごじゅう万死に乳がん.西欧、北米など先進国で、乳がんの発症率は女性の悪性腫瘍トップ.

注目に値するのは、中国は乳がんの発症率が最も急速に成長の国家の1つで、中国抗がん協会の統計データによると、中国の近年乳癌の発病率は年間3%のスピードで増加となり、都市の中で最も成長の速いがん死亡率、発症年齢が若いも徐々に化の傾向.

女性のすべての器官で、乳房は女性の最も弱い部位と言います.30歳にして、女性はすべて自分で乳腺を検査するべきです.検査の方法をとる姿勢はあおむけあおむけるベッドで、指先で時計ポンプ乳房がつかむ姿勢を取ってはいけない、もし触れるが散在の顆粒状の物体は医者にして、医者に助けの最終的な判断.

保健tips:

は、日常生活において、高脂、高蛋白、低繊維の食物、同時に、喫煙と飲酒と、激辛刺激性食品、白菜、昆布、豆製品.

p>.普段は<に着が鋼托しながら性が良く、下着、乳房を圧迫するほうがいくて、普段の活動にも注意外力衝突乳房を避ける.

さん.緊張の生活の仕事の中で学会自己誘導と調節、リラックス情緒、切り替え;適切なアウトドアしたり、散歩したりして、跳ぶエアロビクス.

1年に1度は乳腺専科から検査、乳透、超音波はよい.四十歳の女性を超えて、2年ごとに1度のモリブデンのパラジウム写真を増加して、悪性腫瘍発生の兆候があることを見ます.

じん帯/生まれつきもろく弱い女性は運動中で一番発生しやすい習慣性は踝関節捻挫だ.何度も捻挫を足首関節の局部の血行が悪く,性機能、組織弾性下がって、甚だしきに至っては腓骨骨折、外側を引き起こすことができ撕脱性靭帯が完全破壊などの深刻な後の結果.一度靭帯をしたら、何度も何度も治癒しなければならない.

保健tips:

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