走る靴の性機能選びはどんな正しいか適当なジョギング靴を選びます

Pは誰もが、1ペア正しく適当に適当なランニング靴を選ぶのはきっと誰もが、ランニング靴を選ぶ時には総合的に総合的に考え、体重の情況,毎週ジョギングの道のりなど.そして、小さい問題は正しいランニング靴の第一歩を選んで、自分の足型を確定して、小さい問題は.一番早いのは、平地に殘れた濡れ足跡を観察することだ.

足型テスト法

を1匹の足、クラフト紙や新聞を踏む,開脚後殘した足跡を観察する.

PはP分析

平足、すなわちに目立った足弓.足の内側曲線が明らかにされていないが、内側曲線.意味を走るとき、あなたの足の裏が内側に反り、きわめて容易足弓から使いすぎによる疲労、同時にもたらしやすい運動損傷.この時点で安定性を選択する必要があります.ペースを調整(motion-control)や平穏運動(stability)性能、または2層の靴底メザニン(dual-densitymidsoles)の靴は悪くない選択.

どうやって正しいかに適当なジョギング靴<P>を選んで

を選んで

は高足高足、足の内側は曲線が明らかに内側の曲がって、中心位置は宙ぶらりんになっていて、鮮明な足の印を殘していない.これは最も珍しい足型で、走る時足の裏は外へ回転することができます.それに足弓緩和振動はほとんどない、脚の他の関節発生大きな衝撃力.長いランニング使い易い足弓落ち込むこと、足の裏が長いので、学生の弓のランニング者は定期的に再測定の足のサイズ.高足弓者を选ぶべき弾性のいい靴、靴底中部やわらかな手ブレ補正機能を持っている.は、高弾性(flexible)とクッションダンパー下敷(cushioned)の靴は悪くない選択をぜひ避け、平穏性能の良いランニングシューズ.

正常

足弓、足跡差不多は足の裏面積の半分、これは正常な足型.ランニングシューズの選択範囲が広いので、选択肢は安定性佳の靴.体重が軽いジョギング者にとって,性機能、軽いトレーニング靴は悪くない選択です.

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です